明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

こんにちは港南中央駅前整骨院のはまこうです。

皆さんお正月はよいお正月を過ごせましたでしょうか?

僕は実家に帰って久しぶりに母の料理を食べたり、お父さんや兄弟と談笑したりして

たくさん食べて飲んでのお正月でした。

お正月は家族みんな集まったりするのが日本の習慣なのですごくいい習慣だなぁと思います。

やはり家族や親戚は大切ですよね!

あとは僕のようにたくさん食べて飲んでの方は正月太りに気を付けないといけませんね

お正月は美味しい食べ物やごちそうとが出たりとなにかと太りやすい時期です。

たくさん食べて飲んだ方は身体を動かしたり、運動をして正月なまりを解消していかないとですね!

僕は身体を動かさないで家にずっといると気持ち悪くなって身体を動かしたくなるで

ランニングや坂道ダッシュ、筋トレをしていたので今年は正月なまりせずに過ごすことができました。

みなさんは正月なまりや正月太りは大丈夫ですか??

お正月太りしてしまった方も身体がなまってしまった方も当院でスッキリリフレッシュしましょうね!

ちなみにおすすめの運動やエクササイズなどは聞いていただければお教えしますので何なりとお申し付けくださいませ。

では皆さんが今年もよい1年になることを願っております。

港南中央駅前整骨院をどうぞ今年もよろしくお願い致します。