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春にできるといいこと?

  • 2019年3月15日
  • 2019年3月15日
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こんにちは!

港南中央駅前整骨院のはまこうです。

少しづつ暖かくなってきています。

 

春もすぐそこですね!

 

そこで今日は春にできるといいことをテーマに書いていきたいと思います。

 

春にできるといいこと3つ

1.お花見

2衣替え

3.運動

この3つ

順番に話していきます。

 1.お花見

春と言えばお花見ですよね!

とくにが綺麗な時期です。

人間は綺麗なものをみると脳が活性されると言われています。

桜の木は数多くあるので身近な場所でみつけられます。

綺麗な桜をみて脳を活性化しましょう!

 

 2.衣替え

春は暖かくなるので真冬のコートやマフラーなどは必要がなくなります。

冬物の衣類はかさばるのでクリーニングしてからしまいましょう。

クリーニングしないと次の年の冬に着れなかったり、汚れてしまっていたりします。

しっかりクリーニングして次の冬に気持ちよく着ましょう。

まずは衣替えをする行動を起こしてみてください。

 

 3.運動

最後は運動です。暖かくなり身体も動かしやすくなりますし、家から出ても気持ちの良い陽気になります。

冬でなまった身体を動かして健康な身体を目指しましょう!

まずはウォーキングからがいいと思います。

お花見がてらにウォーキングするのが一番いいですね!

 

いかがでしたか?

春は何か始めるにはいい季節なので、健康的な習慣をはじめてみてください。

みなさんが健康で楽しく過ごせることを願っています。

もし身体につらいところがある際には当院で治療しましょうね。

 

では今日はこの辺で(^^)/~~~

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